Kako godine prolaze, tijelo se mijenja, a s tim promjenama mijenjaju se i potrebe kože i svakodnevne higijene. Koža može postati osjetljivija i suša, dok pojedina mjesta na tijelu lakše zadržavaju vlagu, znoj, mrtve ćelije kože i bakterije. Zbog toga promjena tjelesnog mirisa ne mora automatski značiti da osoba ne vodi računa o higijeni.
Ponekad su razlog sasvim jednostavne stvari – određeni dio tijela nije dovoljno osušen nakon kupanja ili se tokom svakodnevnog pranja često preskoči. Posebnu pažnju zaslužuju područja koja su topla, vlažna ili često prekrivena odjećom.
Među mjestima koja se najčešće zanemaruju nalaze se jezik, nosni prolazi, pazusi, stopala i pupak. Njihova pravilna njega može biti važan dio svakodnevne rutine, posebno kada se koža s godinama počne drugačije ponašati.
Ukratko: Neka područja tijela lakše zadržavaju vlagu i nečistoće, zbog čega mogu doprinositi neugodnim mirisima. Redovno i nježno čišćenje jezika, pazuha, stopala, nosa i pupka može pomoći u održavanju osjećaja svježine i zdravlja kože.
Jezik često ostane zaboravljen tokom pranja zuba
Mnogi ljudi imaju naviku da redovno peru zube, ali zanemaruju površinu jezika. Na njemu se mogu nakupljati bakterije, ostaci hrane i naslage koje mogu uticati na pojavu neugodnog zadaha.
Ovaj problem može biti izraženiji kod starijih osoba, posebno ako imaju suha usta ili koriste određene lijekove koji utiču na stvaranje pljuvačke.
Za čišćenje jezika nije potrebno jako trljanje. Dovoljno je jednom dnevno nježno preći mekanom četkicom ili koristiti poseban strugač za jezik.
Ako neugodan zadah traje uprkos dobroj oralnoj higijeni, uzrok ponekad može biti povezan sa desnima, zubima, suhim ustima ili drugim zdravstvenim problemima. U takvim situacijama korisno je potražiti savjet stomatologa.
Stopala i pazusi posebno zadržavaju vlagu
Pazusi su jedno od mjesta gdje se znoj često zadržava, ali sam znoj nije glavni uzrok neprijatnog mirisa. Miris uglavnom nastaje kada bakterije na koži razgrađuju sastojke znoja.
Zbog toga je važno redovno pranje blagim sredstvima i dobro sušenje kože nakon kupanja. Previše agresivni proizvodi ili jako trljanje mogu dodatno iritirati osjetljivu kožu.
Dezodoransi mogu pomoći u kontroli mirisa, dok antiperspiranti djeluju na smanjenje znojenja, ali nijedan proizvod ne može zamijeniti osnovnu higijenu.
Stopala su još jedno područje koje često stvara probleme jer su veliki dio dana zatvorena u čarapama i obući. Toplina i vlaga stvaraju uslove u kojima se mogu razviti neugodan miris, iritacije kože ili gljivične promjene.
Praktičan savjet: Nakon pranja stopala posebno pažljivo osušite prostor između prstiju. Dodatna vlaga na tom području može pogodovati razvoju kožnih problema.
Starije osobe trebale bi povremeno pregledati svoja stopala i obratiti pažnju na pukotine, promjene na noktima, ranice ili promjenu boje kože. Poseban oprez potreban je kod osoba koje imaju dijabetes ili probleme s cirkulacijom.
Mala područja koja se lako previde
Nosni prolazi prirodno imaju važnu ulogu u filtriranju zraka. U njima se mogu zadržavati prašina, sluz i sitne čestice iz okoline. Kod suhog zraka ili tokom hladnijih mjeseci sluzokoža može postati osjetljiva, što može dovesti do osjećaja suhoće i stvaranja krastica.
Za održavanje vlažnosti nosne sluzokože može pomoći fiziološki rastvor, ali nos ne treba agresivno čistiti niti pretjerano ispirati bez potrebe.
Još jedno često zanemareno mjesto je pupak. Iako djeluje kao mali dio tijela, u njemu se mogu zadržavati znoj, ostaci sapuna, mrtve ćelije kože i druge nečistoće, posebno kod osoba koje imaju dublji pupak.
Tokom tuširanja dovoljno ga je nježno oprati i nakon toga osušiti. Korištenje jakih sredstava za dezinfekciju ili agresivno ribanje može izazvati iritaciju.
Zdravstvena napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i ne zamjenjuje pregled, dijagnozu ili savjet kvalifikovanog zdravstvenog radnika.
Ako se iz pupka pojavi sekret, bol, otok, crvenilo ili neugodan miris koji ne prolazi nakon pranja, potrebno je razgovarati s ljekarom.
Promjene mirisa s godinama nisu uvijek znak loše higijene
Starenje donosi različite promjene u organizmu. Koža može proizvoditi manje prirodnih ulja, mijenja se znojenje, a na tjelesni miris mogu uticati i ishrana, lijekovi i opšte zdravstveno stanje.
Zbog toga nije korisno pokušavati svaki miris samo prikriti parfemima ili jakim preparatima. Pretjerana upotreba agresivnih proizvoda može dodatno isušiti kožu i izazvati osjetljivost.
Najvažniji dio njege ostaje jednostavan: redovno pranje, nježni proizvodi, dobro sušenje kože i pažnja prema mjestima koja se često zaboravljaju.
Nagla promjena tjelesnog mirisa, posebno ako dolazi zajedno s osipom, ranama, bolom, sekretom ili drugim neobičnim simptomima, nije nešto što treba ignorisati.
Dobra higijena nije pokušaj skrivanja godina, već način da se očuva osjećaj udobnosti i brige o vlastitom tijelu. Nekoliko dodatnih minuta dnevno može biti dovoljno da se spriječe mnoge male neprijatnosti i očuva zdrav izgled kože.
